Hatha Yoga
Inhalt
- Theoretischer Überblick: Yogarichtungen, Pranayama
- Basis-Atemtechniken (Zwerchfell-, Yoga-, Wechselatmung)
- Erlernen der Asanas (Yoga Stellungen)
- Tiefenentspannungs- und Autosuggestionstechniken
- Systematischer Stundenaufbau für Yoga Einsteiger
Kursleitung: Mag. Michaela Hoffmann
Lehrgang 1112-HYW in Wien 3./4. Dez. 2011
Sa 9-17, So 9-16
Kursort:Manhattan Nord, 1190 Wien, Heiligenstädter Lände 17
Kursgebühr:
€ 270,- inkl. Skripten pro Wochenendkurs
€ 250,- Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn
Lehrgang 1212-HYW in Wien 8./9. Dez. 2012
Sa 9-17, So 9-16
Kursort:Manhattan Nord, 1190 Wien, Heiligenstädter Lände 17
Kursgebühr:
€ 270,- inkl. Skripten pro Wochenendkurs
€ 250,- Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn