Aerobic-Instruktor mit Prüfung & Diplom
Wer möchte nicht einen interessanten (Neben-)Job, bei dem Sport und der Umgang mit Menschen im Vordergrund stehen. Für alle Sportbegeisterten, die mehr aus ihrem Hobby machen wollen, bietet der Lehrgang zum Aerobic-Instruktor den idealen Einstieg.
Inhalte Praxis
- Musikauswahl: Musikgeschwindigkeit, Rhythmus, Zusammenstellen von passender und motivierender Musik
- Rhythmus-Workshop: Abstimmen von Übungen und Musik
- Warm Up & Cool Down: Gestaltung von effektiven Aufwärm- und Abkühlübungen
- Programmgestaltung und Unterrichten von Aerobic,
Freestyle/Choreographie, Basic-Step - Umfassende Übungssammlung und Stundenaufbau für Bauch-Bein-Po, Bodywork, Stretching
- Erfolgreiches Unterrichten und Teilnehmer-Motivation
- Technik: Körperhaltung, schonende und doch effektive Übungsausführung, Körpersprache
Inhalte Theorie
- Allgemeine Anatomie & Bewegungslehre:
Wirbelsäule & Haltung, Gelenksbewegungen, Hauptmuskelgruppen und deren Funktion, gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für ausgewählte Muskeln - Herzkreislaufsystem & Physiologie:
Aufbau & Funktion, Belastungskontrolle mit Pulsmessung, Trainingsempfehlungen, FITT-Regel
Diplomprüfungen
23. März 2012 in Wien
22. Juni 2012 in Wien
29. Sep. 2012 in Wien
Termin folgt in Graz
Prüfungsgebühr:
€ 60,– pro Prüfungsantritt Theorie
€ 60,– pro Prüfungsantritt Praxis
Kursgebühr
€ 890,– für den gesamten Lehrgang
(4 Wochenenden) inklusive Skripten
Frühbucherbonus:
Bei Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn gibt es zwei CDs mit topaktueller Aerobic-Musik aus dem Musikangbot vonjlsoundteam. Ideal für das laufende Üben während des Kurses und die ersten Unterrichtsstunden. Die CDs liegen bei Kursbeginn bereit.
Wien
Lehrgang 1206-AEW Kursbeginn 30. Juni 2012
30.Juni/1. Juli 2012
14./15. Juli 2012
18./19. Aug. 2012
1./2. Sep. 2012
Samstag 9.30-17.00
Sonntag 9.30-16.00
Änderungen sind möglich.
Ausbildungsort: Manhattan Nord, 1190 Wien, Heiligenstädter Lände 17
Lehrgang 1210-AEW Kursbeginn 6. Okt. 2012
6./7. Okt. 2012
20./21. Okt. 2012
17./18. Nov. 2012
15./16. Dez. 2012
Samstag 9.30-17.00
Sonntag 9.30-16.00
Änderungen sind möglich.
Ausbildungsort: Manhattan Nord, 1190 Wien, Heiligenstädter Lände 17
Graz
Lehrgang 1210-AEG Kursbeginn 20. Okt. 2012
20./21. Okt. 2012
17./18. Nov. 2012
12./13. Jan. 2013
2./3. Feb. 2013
Samstag 9.30-17.00
Sonntag 9.30-16.00
Änderungen sind möglich.
Ausbildungsort: TWINS Fitness, 8020 Graz, Lauzilg. 21
Frühbucherbonus
Bei Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn gibt es zwei CDs mit topaktueller Aerobic-Musik aus dem Musikangbot von jlsoundteam. Ideal für das laufende Üben während des Kurses und die ersten Unterrichtsstunden. Die CDs liegen bei Kursbeginn bereit.