Ashtanga Yoga
Inhalt
- Überblick über die Lehre des Yoga
- Achtstufiger (Ashtanga-)Pfad von Patanjali
- Pranayama - die Atmung (Ujjayi)
- Bandhas
- Vinyasa
- Erste Serie bis Navasana
- Übungsvarianten/Vorübungen für Einsteiger
- Aufbau einer Einsteigereinheit
Kursleitung: Mag. Michaela Hoffmann
Lehrgang 1203-AYW in Wien 3./4. März. 2012
Sa 9-17, So 9-16
Kursort: Manhattan Nord, 1190 Wien, Heiligenstädter Lände 17
Kursgebühr:
€ 270,- inkl. Skripten pro Wochenendkurs
€ 250,- Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn