BodyFit

• Aufbau und Konzept von Kräftigungsstunden
• Warm Up und Prestretch
• Arm- und Bein-Kombinationen im Stehen
• Bodenübungen - Übungsvariationen
• Stretching
• Gesunder Rücken - Stundenkonzept und Übungen
• Bodywork mit dem Step
• Zusatzgeräte: Therabänder, Tubes, Bälle, Bodybars, ...

Kursleitung: Mag. Barbara Lust

Sa 9-17, So 9-16
Kursort: Manhattan Nord, 1190 Wien, Heiligenstädter Lände 17
Kursgebühr:
€ 270,- inkl. Skripten pro Wochenendkurs
€ 250,- Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn
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